Mango Chia Pudding

Zubereitungsdauer: 5 Minuten
Schwierigkeitsgrad: sehr einfach
Anzahl Portionen: 2

Zutaten:

200ml Kokosmilch
3 EL Chiasamen
1 EL Ahornsirup
Frische Mango oder Beeren
Wir bedanken uns ganz herzlich bei Mireille Wagner für diesen Beitrag! Hier kannst Du selbst zum Gastautor werden.

Eine kurze Anleitung:

Kennst du Chia? Die kleinen Samen aus Mexiko, Zentral- und Südamerika erobern derzeit den Gesundheitsmarkt. Als Superfood werden ihnen diverse positive Eigenschaften nachgesagt.

Hier kommt ein Rezept das auch den Kindern schmeckt.

Mixe die Chiasamen und Ahornsirup im Kokosmilch. Wenn das Kokosmilch zu dick ist, kannst du auch mit ein andere Pflanzenmilch verdünnen.

Stelle die Mischung im Kühlschrank übernacht und verziere mit Mango oder frishe Beeren am morgen, oder zum Snack-zeit.

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